خود آگاهی عاطفی و خودشکوفایی

پیش بینی کننده هاي خود شکوفایی به ترتیب اهمیت عبارتند از : شادکامی، خوش بینی، حرمت نفس، استقلال، حل مسأله، مسئولیت پذیري اجتماعی و جرأت ورزي.

تحقیقات نشان می دهد که براي پیش بینی خود شکوفایی، خود برانگیختگی در درجه اول اهمیت قرار دارد، چیزي که ترکیبی از خوش بینی و شادکامی است، عواملی که به فرد انرژي داده و او را بر می انگیزاند.

انسان اگر به اندازه ي کافی برانگیخته نشود، دستیابی به اهداف براي او مشکل خواهد بود اما براي این امر خود انگیختگی به تنهایی کافی نیست و فرد نیاز دارد بداند چه کسی است،چه می خواهد

ادامه نوشته

عاطفه و سبک هاي تفکر

عاطفه نه تنها بر محتواي شناخت و رفتار ( آنچه که فکرمی کنیم و انجام می دهیم ) ، بلکه بر فرآیند شناخت یعنی چگونگی تفکر نیز تاثیر می گذارد.

باور اولیه این بود که خلق مثبت به سادگی موجب ایجاد شیوه ي تفکر سطحی،آرام و کند می شود بدین معنا که اگر عاطفه خوشایند شکل بگیرد، ما به تلاش خاص و زیادي نیاز نداریم، اما عاطفه ناخوشایند هشداري است مبنی بر اینکه بایستی دقیق و مراقب بود.

با این وجود، یافته هاي جدید نشان می دهند که عاطفه مثبت از افراد، متفکرینی سطحی و کند و ساده لوح نمی سازد، بلکه به نظر می رسد که احساسات خوشایند و مثبت، شیوه ي خاصی از تفکر

ادامه نوشته

تفکر عاطفی

از خیلی مدت ها قبل فلاسفه اي همچون ارسطو ، سقراط ، افلاطون ، دکارت ، سنت آگوستین ، کانت ، پاسکال مجذوب موضوع نقش عاطفه در تفکرو رفتار شده اند. افلاطون اولین کسی بود که فکر می کرد عاطفه جنبه ي بسیار ابتدایی و حیوانی انسان است که با عقل و منطق سازگار نیست. تدوام این عقیده که عاطفه تضعیف کننده تفکر منطقی است، مدیون عقاید فروید و دیگران است.

نویسندگانی چون آرتور کاستلر ، حتی معتقد بودند که ناتوانی ما در آگاهی نسبت به واکنش هاي عاطفی خشن و غیرطبیعی و نیز ناتوانی در کنترل آنها ، به دلیل بروز اشکال در جریان رشد نظام اعصاب

ادامه نوشته

پنج عامل کلی از عدم بلوغ عاطفی

الف – عدم ثبات عاطفی : این عامل مجموعه اي از عدم قابلیت در حل و فصل مشکلات ، زودرنجی ، نیازها ،  نیاز به کمک در کارهاي روزمره ، آسیب پذیري ، لجاجت و تند خویی است.

ب – بازگشت عاطفی : بازگشت عاطفی گروه بزرگی ازعوامل است که نماینده مواردي چون احساس  حقارت ، بیقراري ، خصومت ، پرخاشگري و خودمداري است.

ج – ناسازگاري اجتماعی : چنین شخصی فاقد قابلیت انطباق اجتماعی است. دچار تنفر، گوشه گیري

ادامه نوشته

بلوغ عاطفی از دیدگاه روانشناسان

پژوهشگران تا پیش از دهه هشتاد میلادي به نقش بلوغ در تحول نوجوانان توجه زیادي نداشتند،شاید به این علت که در آن سالها بررسی الگوهاي بدنی و جنسی اشخاص جالب توجه نمودند.تعاریف روانشناسان از بلوغ عاطفی عبارتست از :

1 –از نظر والتر ، دي ، اسمیت سون ( 1974 ) بلوغ عاطفی جریانی است که طی آن شخصیت فرد مداوما براي احراز بیش از بیش سلامت عاطفی از لحاظ روانی وفردي می کوشد .

2 –ال. اي هو لینگ ورث ( 1928 ) برخی از خصوصیات اشخاصی که بلوغ عاطفی دارند را این چنین

ادامه نوشته

تعریف بلوغ عاطفی

زمانی می توانیم فردي راازلحاظ عاطفی بالغ بدانیم که فرد کلیه عواطف و احساسات خود را به درستی بشناسد و نحوه ابراز صحیح و کنترل آنها را بداند. افسردگی از جایی آغاز می شود که فرد عواطف خویش را به درستی نمی شناسد و بالطبع نحوه کنترل و ابراز آنها را نمی داند پس یا آنهارا به شکل نادرست ابراز می کند و یا آنها را انکار و سرکوب می کند.

مفهوم رفتار عاطفی بالغ در هر سطحی حاصل رشد طبیعی عاطفی است. شخص قادربه کنترل عواطف خویش است که تاخیردرارضا را تحمل می کند بدون اینکه تاسف بخورد و رنج بکشد. مورگان می گوید

ادامه نوشته