هوش درون نگر یا درون فردی عبارت است از توانایی درک خود و آگاه بودن از حالات عمومی خود. کسانی که از این هوش برخوردارند، سعی می کنند احساسات درونی، رویاها، روابط خود با دیگران، نقاط ضعف و قوت خود را درک کنند. انسان هایی که این هوش را دارند و آنانی که این هوش در آنان تقویت شده است، حواس خود را شناسایی کرده و می توانند درجات متفاوت یک احساس را درک کنند.  توانایی درک و پذیرفتن خود و هوش ادراکی که در وجود این بچه نهادینه می شود، در بزرگسالی از زندگانی خود رضایت‏مندند. این گونه آدمها تمایلات درونی، ارزیابی خود در رابطه با دیگران دارند و می توانند پژوهشگر، جامعه شناس یا نظریه پرداز شوند.

دقیقاً می‏توانند بفهمند که کدام رفتارشان موجب آزار دیگران می شود. کدام کلامشان دیگران را می رنجاند. می توانند خویشتن داری و رفتار شایسته داشته باشند. و خود را از منظر چشم دنیای دیگران ببینند.