— كلمه تاب آوري از علم فيزيك گرفته شده است و به معني اصلي كلمه یعني به عقب جهيدن (داشتن حالت ارتجاعی )می باشد . 

— تاب‌آوری  ”یک فرآیند، توانایی، یا پیامد سازگاری موفقیت‌آمیز با شرایط  تهدیدکننده“، است . گارمزی و ماستن(1991؛ به نقل از سامانی، جوکار و صحراگرد،1386)

— به بیان دیگر تاب‌آوری، سازگاری مثبت در واکنش به شرایط ناگوار است . (والر، 2001؛ به نقل از سامانی، جوکار و صحراگرد،1386).

— البته تاب‌آوری، تنها پایداری در برابر آسیب‌ها یا شرایط تهدیدکننده نیست و حالتی انفعالی در رویارویی با شرایط خطرناک نمی‌باشد، بلکه شرکت فعال و سازنده در محیط پیرامونی خود است. می‌توان گفت تاب‌آوری، توانمندی فرد در برقراری تعادل زیستی- روانی، در شرایط خطرناک است (کانر3 و دیویدسون4، 2003).

— پژوهشگران بر این باورند که تاب‌آوری نوعی ترمیم خود با پیامدهای مثبت هیجانی، عاطفی و شناختی است (گارمزی، 1991؛ ماستن، 2001؛ راتر، 1999؛ لوتار، سیچتی و بکر، 2000؛ به نقل از سامانی، جوکار و صحراگرد،1386).

— تاب‌آوری، بازگشت به تعادل اولیه یا رسیدن به تعادل سطح بالاتر (در شرایط تهدیدکننده) است و از این رو سازگاری موفق در زندگی را فراهم می‌کند. در عین حال کامپفر به این نکته نیز اشاره می‌نماید که سازگاری مثبت با زندگی، هم می‌تواند پیامد تاب‌آوری به‌شمار رود و هم به‌عنوان پیش‌آیند، سطح بالاتری از تاب‌آوری را سبب شود. وی این مسأله را ناشی از پیچیدگی تعریف و نگاه فرآیندی به تاب‌آوری می‌داند. کامپفر (1999؛ به نقل از سامانی، جوکار و صحراگرد،1386)

— تاب آوری یکی از اهداف ارتقای سلامت وجزء عوامل محافظ محسوب میشود. 
— افرادي كه تاب آور هستند افزون بر زنده ماندن توانايي موفق شدن را نيز دارند.
— اين توانايي زنده ماندن و حتي غلبه بر ناملايمات آن چيزي است كه به عنوان تاب آوري خوانده مي شود.. 

— در بررسي هاي انجام شده دربارة نوجواناني كه در شرايط پر خطر ) خانواده هاي از هم گسيخته ، اعتياد، فقر ، سوء رفتار ، محله هاي جرم خيز و...( زندگی کردند ،مشاهده شده است که بيش 30 درصد ازآنان ) چند برابر افراد عادي ( در آينده با مشكلاتي از قبيل اعتیاد و افسردگی مواجه مي شوند؛ اما حداقل50 درصد نوجوانان پرورش يافته در چنين شرايطي نه فقط تحت تاثير قرار نگرفتند ، بلكه توان اجتماعي خود را بهبود بخشيده و به زندگي موفقي ) حتي بالاتر از افراد عادي ( دست يافته اند. گویی اين نوجوانان به جليقة ضد گلوله مسلح بودند كه آنان را در برابر گلوله ها حفاظت كرده است . چنين افرادي را تاب آور مي نامند.